Aulas de Pilates

Aulas de Pilates de Valéria Baldan Fisioterapia

Por: Valéria Baldan Fisioterapia  10/04/2012
Palavras-chave: qualidade de vida, RPG, Clínica De Fisioterapia

Entre as inúmeras vantagens que o Pilates oferece, devemos destacar o aumento da flexibilidade, a ativação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura, sem dores nas costas.

Desenvolve os músculos mais profundos do abdômen e das costas, o Pilates atua diretamente na sustentação da postura, e por consequencia melhora o alinhamento postural. Porém, sem uma avaliação individualizada, com objetivos definidos de forma criteriosa, o Método Pilates pode até piorar a postura pois os músculos mais fracos serão vencidos pelos mais fortes.

O Método Pilates consiste em um conjunto de exercícios controlados, pausados e metódicos, através dos quais se exercitam todos os músculos do corpo. Quem pratica Pilates ganha elasticidade e flexibilidade (possibilita movimentos mais harmoniosos), define e tonifica o corpo além de ter melhor consciência corporal.

Palavras-chave: Academias De Pilates, Artrite Reumatóide, Clinica De Fisioterapia, Clínica De Fisioterapia, Clinica De Fisioterapia E Reabilitacao, Coluna Vertebral, Dor Nas Costas, Fisioterapia E Reabilitacao, FISIOTERAPIA ESPORTIVA, Fisioterapia Ortopédica, Fisioterapia Respiratória, Método Pilates, qualidade de vida, REEDUCAÇÃO POSTURAL, Reeducação Postural Global, RPG, Tratamento Da Dor

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