COLOQUE SUA VIDA NO RITMO CERTO !!!

COLOQUE SUA VIDA NO RITMO CERTO !!! de RITMO CERTO ASSESSORIA ESPORTIVA LTDA

Por: RITMO CERTO ASSESSORIA ESPORTIVA LTDA  21/04/2011
Palavras-chave: qualidade de vida, esportes radicais, Educação Física

 

Benefícios da atividade física:

Na aparência:
Melhora seu visual, melhora sua postura, os músculos ficam mais eficientes e com melhor tônus, combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura

No trabalho:
Aumenta a produtividade, menor propensão às doenças, melhor índice de freqüência no trabalho,combate o estresse e a indisposição e melhora sua capacidade para esforços físicos

No dia a dia:
Maior disposição para as tarefas cotidianas, o coração trabalha de forma mais segura e eficiente, aumenta seu fôlego, melhor elasticidade e flexibilidade do corpo, melhora sua auto-estima, você se alimenta e dorme melhor e vive melhor e com mais qualidade

Na saúde:
Aumenta a qualidade e a expectativa de vida, melhora seu sistema imunológico
Previne e reduz os efeitos de doenças como: Cardiopatias, estresse, obesidade, osteoporose, hipertensão arterial, deficiências respiratórias, problemas circulatórios, diabetes, as alterações das taxas de colesterol (lipídicas)

Palavras-chave: Corrida De Aventura, Educação Física, esportes radicais, qualidade de vida, Treinamento de Corridas, Treinamento Desportivo,

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