PERSONAL LIGIA COELHO

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Por: PERSONAL LIGIA COELHO  01/06/2011
Palavras-chave: palestras, Pilates

Personal Ligia Coelho
Educadora física, especialista em fisiologia do exercício e Massoterapeuta.
Criadora da modalidade Bellylates

Hoje muitas pessoas estão procurando praticar exercício físico de uma forma mais personalizada. As vantagens é que respeitamos a individualidade e gosto de cada aluno atingindo os objetivos de forma mais eficaz.
Criamos aulas personalizadas e pequenos grupos, elaboradas conforme a queixa do aluno, objetivos e avaliação física.
Nas aulas personalizadas ou em duplas, o aluno pode escolher dentre qualquer modalidades citadas abaixo sem alterar o valor da aula.
Temos opções de plano mensal, bimestral e trimestral.

Temos atendimento de Massage Ball, dentro da sessão de 1h o aluno realiza exercícios de alongamento e massagem com a bola suíça e faixa elástica. Ótima opção para relaxamento, alívio de tensões e melhorar a postura.

Modalidades:
Pilates solo;
Treino de circuito;
Alongamento anti-stress;
Dança do ventre;
Massoterapia
Day Spa Fitness
Bellylates
Belly Ball

Agende uma aula experimental!

Palavras-chave: palestras, Pilates

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Benefícios: Fortalecimento muscular; Melhora da Postura; Melhora da Flexibilidade; Consciência Corporal; Alívio de tensões e estresse;