Ginástica Laboral

Por: Mais Saúde prevenção  29/06/2011
Palavras-chave: qualidade de vida, massagem relaxante, Ginástica Laboral

 
É um conjunto de exercícios físicos específicos direcionados ao local de trabalho atuando de forma preventiva e terapêutica nos casos de LER / DORT, sem levar o trabalhador ao cansaço físico ou mental, por ser de curta duração e trabalhar mais o alongamento e compensação das estruturas musculares envolvidas nas tarefas operacionais diárias

Alguns benefícios

Previne e diminui acidentes de trabalho;
Previne a fadiga muscular;
Corrige vícios posturais;
Melhora a qualidade do sono;
Aumento de flexibilidade, força, coordenação, agilidade e resistência.

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