Musculação

Por: One Way Academia   18/03/2011
Palavras-chave: Academia, Musculação

 Musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido com variações de carga(ou cargas variáveis), amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Pela versatilidade que proporciona, a modalidade pode ser praticada por pessoas de idades e objetivos diferentes.

A musculação, como todo esporte, necessita de uma série de cuidados. A prática sem orientação pode causar, desde lesões musculares de pequena magnitude, a grandes lesões.

Por esse motivo, a Academia One Way oferece um trabalho diferenciado, com acompanhamento de profissionais qualificados para atender a todos os públicos em suas necessidades.


Palavras-chave: Academia, Musculação