Pilates com Aparelhos

Pilates com Aparelhos de Equilíbrio Treinamento Funcional e Pilates

Por: Equilíbrio Treinamento Funcional e Pilates  19/12/2010
Palavras-chave: Pilates

O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global. Vários grupos musculares são acionados simultaneamente através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, respiração, postura, flexibilidade e estabilização do CORE (abdômen, coluna e região pélvica).
As aulas são individual ou em duplas, onde utiliza-se os aparelhos do método pilates.

Palavras-chave: Pilates

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