Pilates para futebolistas

Por: Estetica Pulse Copacabana  17/12/2012
Palavras-chave: Pilates

Atualmente o studio de Pilates tem sido utilizado para melhorar o desempenho de atletas em diversas modalidades. No Brasil já é muito comum os grandes clubes de nosso futebol montarem studios de pilates para os treinamento dos jogadores, especificamente no caso do futebol, o aumento da resistência, coordenação e força são fundamentais, já que nesta modalidade é requerido movimentos rápidos de mudança de direção e um ritmo acelerado, sendo assim uma musculatura inflexível limita em muito a condição do atleta. É muito comum escutar treinadores falando da importância do alongamento, flexibilidade e amplitude dos movimentos, no futebol o drible e a habilidade trabalham o desequilíbrio, e manter o corpo firme neste momento requer uma força que o Pilates pode proporcionar. Muitos atletas de ponta no mundo são praticantes, o David Beckham pratica 1 hora em studio de Pilates por dia e relata que desde que começou nesta modalidade atingiu um nível nunca antes imaginado, outro praticante ilustre é o Deco que hoje joga no Fluminense e passou por grandes clubes na Europa como Barcelona, inclusive defendendo a seleção Portuguesa, o Deco afirma que o Pilates é fundamental para seu trabalho de fortalecimento e melhora da performance para atuar como jogador em alto nível.

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