COLCHAO TERAPEUTICO MAGNETIZADO

COLCHAO TERAPEUTICO MAGNETIZADO de Health Dream Colchoes Ltda

Por: Health Dream Colchoes Ltda  16/02/2010
Palavras-chave: CAMA BOX, Colchoes, Comercio De Colchoes

 



SONO E SAÚDE

Você tem dificuldade para começar a dormir? Sente tensão muscular? Sente mal estar nas pernas em repouso, à noite, e que alivia com o movimento? Você se acorda durante a noite? Você ronca? Você transpira dormindo? Acorda com sensação de que não dormiu durante noite? Acorda cansado e com dores no corpo e nas costas?Então tá. Um bom sono é essencial para sua saúde, mas como fazer para manter a boa saúde do seu sono? Além de tudo aquilo que você está careca de saber (praticar exercícios regularmente, levar uma alimentação saudável, evitar o excesso de peso e não fumar), existem algumas orientações específicas bastante úteis:


Primeira coisa: Pelo amor de São Firmino do Sono da Santa Pluma: compre um bom colchão e um travesseiro! Você passará mais tempo nele do que no sofá da sala, no carro, ou dentro do armário da cozinha.


Outras: Beba uma xícara de leite ou chá de camomila: o leite é rico em triptofano, um aminoácido capaz de produzir um relaxamento ideal antes do sono. A camomila é um fitoterápico com propriedades calmantes. Tome um banho morno. Ele amacia o corpo e espanta as moscas. Durante a noite, nada de filmes tensos, luzes oscilantes (como as da TV), refeições pesadas e bebidas alcoólicas ou ricas em cafeína, tais como café e refrigerantes à base de cola. Tenha um horário fixo para se levantar e se deitar. E espreguice bastante.


Obs:

Antes de comprar qualquer colchão, você precisa conhecer o Colchão Terapêutico Magnetizado com Infra Vermelho Longo da Teramag.

 

Palavras-chave: CAMA BOX, Colchoes, Comercio De Colchoes

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